تغذیه « اشتراک گذاری لینک تیفا

5
Image of گیاهان مفید برای مغز | پردیس سلامت
گیاهان مفید برای مغز | پردیس سلامت
پزشکی و سلامت مجله علمی, پزشکی, سلامت, زیبایی, پوست, مو, روانشناسی, تغذیه, داروهای گیاهیپزشکی و سلامت | پردیس سلامتسایت خبری و تفریحی و آموزش پردیس سلامتگیاهان مفید برای مغز�به گزارش�سایت خبری و تفریحی و آموزش�پردیس سلامت�:�برخی گیاهان و ادویه ها در درمان مشکلات حافظه و مغز به بیماران کمک زیادی می کنند و در درمان آن ها تاثیرات مفیدی میگذارند افسردگی ،آلزایمر پارکینسون ، سردردهای میگرنی ،دمانس� با کمک این ادویه ها و داروهای گیاهی قابل درمان خواهند بود دارچین ,� زعفران,� مریم‌گلی , ریحان,� آویشن ,... [ادامه مطلب]
15
Image of چای، نوش داروی درمان دیابت!
چای، نوش داروی درمان دیابت!
چای یکی از نوشیدنی‌های ملی خیلی از کشورها از جمله کشور ما می‌باشد و تحقیقات انجام شده در این خصوص نشان می‌دهد که چای نوشیدنی سالمی بشمار می‌رود. چای فوائد زیادی برای سلامتی دارد که از جمله می‌توانبه بهبود حساسیت به انسولین نام برد. اگرچه نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات مفید چای برای سلامتی زمانی بهبود می‌یابد که بدون شیر مصرف شود.... [ادامه مطلب]
8
Image of کم کردن میل به خوردن شیرینی
کم کردن میل به خوردن شیرینی
 راهبردهایی جهت برطرف کردن میل زیاد به خوردن شیرینی درطول تعطیلاتاز شروع مراسم شکرگزاری تا تحویل سال نو، ما مناسبت های بسیاری داریم که با خانواده، دوستانبا مواد غذایی جشن می گیریم. برای بیماران دیابتی غذاهای رنگارنگ و بسیار خوشمزه ای وجود دارند که خوردن این غذاها ممکن است باعث ایجاد احساس نگرانی در روند سلامتی شود. دیگر نگران نباشید! با کمی برنامه ریزی شما هنوز هم می توانید از فصل فراوانی غذا به گونه ای که ارائه می شوند، لذت ببرید.... [ادامه مطلب]
11
Image of با علائم کاهش قندخون (هیپوگلیسمی) آشنا شوید - ماردین
با علائم کاهش قندخون (هیپوگلیسمی) آشنا شوید - ماردین
ابت بیماری قابل کنترلی است، اما کلید مدیریت و زندگی با بیماری دیابت ایجاد تعادل میان مصرف دارو، تزریق انسولین و تغذیه و فعالیت می‌باشد. زمانی که این تعادل وجود نداشته باشد یکی از شرایط زیر اتفاق می‌افتد: یا قند خون بشدت افت می‌کند و حالت هیپوگلیسمی‌ (كاهش‌ قند خون‌) رخ می‌دهد؛ یا قند خون افزایش می‌یابد و هایپرگلیسمی (افزایش قند خون) پدید می‌آید.... [ادامه مطلب]
5
Image of وزنتان را کاهش دهید
وزنتان را کاهش دهید
وزنتان را با تبعیت از چند توصیه عاقلانه برای مناسبت های خاص کاهش دهیداگر چه همه می دانند که گرفتن رژیم های غذایی سخت ایده خوبی نیست، اما اگر قصد شرکت در یک مراسم ویژه مانند مهمانی سال نو را دارید، فقط ظرف چند هفته وزنتان را با خوردن مواد غذایی به طور معقول کاهش دهید. دکتر سارا بریور، نویسنده کتاب راهنمای ضروری برای مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های گیاهی گفت: این تنها یک مورد از به کارگیری چند اقدام ساده و تبعیت از آن ها به صورت قاطعانه نسبت به پیروی از چرخه بی پایان رژیم غذایی و ... [ادامه مطلب]
6
چرا شیرینی‌ها شادی‌آور هستند؟ - ماردین
بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد برخی از افراد هنگام عصبانیت و ناراحتی میل شدیدی به شیرینی‌ و خوردنی‌های شیرین و خوشمزه دارند. در این خصوص “سوزان باورمن” متخصص رسمی تغذیه نیز می‌گوید: “ما شیرینی‌ها را دوست داریم، زیرا آن‌ها ریشه در مناسب‌های شاد ما دارند.” [ادامه مطلب]
7
Image of با عادت‌های بد غذایی خداحافظی کنید
با عادت‌های بد غذایی خداحافظی کنید
دنیا پر است از آدم‌هایی است که منتظرند کسی از راه بیاید و به آن‌ها انگیزه بدهد تا به انسانی تبدیل شوند که همیشه آرزویش را داشتند، مشکل اینجاست که هیچ کس قرار نیست آن‌ها را نجات بدهد! این آدم‌ها منتظر اتفاقی هستند، اما نمی‌داند چه عواقبی در انتظارشان است! [ادامه مطلب]
8
Image of باورهای غلط در مورد دیابت - ماردین
باورهای غلط در مورد دیابت - ماردین
دیابت از فردی به فرد دیگر سرایت می کند.خیر. با وجود اینکه تا کنون دلیل اصلی ابتلا به دیابت کشف نشده است اما این مطلب ثابت گشته که دیابت به هیچ عنوان قابل انتقال و سرایت نیست و نمی توان شرایط ابتلا به آن را با بیماری مسری سرماخوردگی یا آنفولانزا مقایسه کرد. در حقیقت می توان گفت که عوامل محیطی و به خصوص ژنتیکی، آن هم بیشتر در دیابت نوع 2، در ابتلا به دیابت مؤثر است. [ادامه مطلب]