من با ورزشکاران متعددی ازجمله ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی کار کرده‌ام، و اغلب در مورد مشکلات آن‌ها با عضلات همسترینگ می‌شنوم، چون این گروه عضلانی بخش جدایی ناپذیر تحرک است. به طور مشابهی، اگر هرگونه دوندگی انجام دهید یا در هر ورزشی شرکت کنید، بیشتر از آنچه که احتمالاً فکر می‌کنید به عضلات همسترینگ وابسته هستید.
عنوان : برای استقامت بیشتر، حرکات کششی و قدرتی همسترینگ را اضافه کنید! - مجله تناسب اندام
جهت مشاهده متن اصلی بر روی برای استقامت بیشتر، حرکات کششی و قدرتی همسترینگ را اضافه کنید! - مجله تناسب اندام کلیک نمایید.
پیام بگذارید