در آوردن چرخ عقب دوچرخه یکی از ساده ترین اما ضروری ترین کارهایی است که باید حین تعویض لاستیک یا تعویض اسپک ها یا شست و شوی دوچرخه انجام  شود. هیچ فرقی نمی کند، سیستم چرخ هر چه باشد (مهره ای یا آزاد کردن سریع) قانون کار یکی است و در مواردی تفاوت هایی ایجاد می شود.... [ادامه مطلب]

کلاه هاي ايمني روز به روز در حال پيشرفت هستند و مدل هاي عرضه شده به مراتب داراي استايل مناسب، تهويه بسيار عالي و در اغلب موارد داراي وزن پايين مي باشند. تمام اين موارد باعث مي شوند تا کمتر دوچرخه سواري بهانه اي براي نپوشيدن کلاه داشته باشد. در اينجا مواردي که براي انتخاب مدل کلاه متناسب با  نيازهايتان لازم داريد گفته خواهد شد. ... [ادامه مطلب]

ماساژ بدن نقش مهمی در ایجاد آرامش، رفع خستگی، کاهش استرس، تمدد اعصاب، بهبود جریان خون، افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، تناسب اندام، ایجاد طراوت و شادابی پوست و تقویت عضلات ماساژ گیرنده دارد.ماساژ بدن یکی از موثرترین روش‌های درمانی برای سیاتیک، کمر درد، آرتروز، مشکلات بدخوابی است. همچنین پیشگیری از بیماری واریس، کوفتگی و گرفتگی عضلات و شکل نامناسب ستون فقرات از دیگر فواید ماساژ بدن است. افزایش هوشیاری و شفافیت ذهنی، تحریک هیجانی، انگیزه مطلوب و احساس خوب بودن هم از دیگر مزایای ماساژ بدن است.... [ادامه مطلب]

دوچرخه های برقی روز بروز در حال پیشرفت و توسعه می باشند، با توجه به اهمیت این وسایل نقلیه برای محیط زیست پیش بینی می شود که در چند سال آینده شاهد استفاده روز افزون از این وسایل باشیم. در این مقاله سعی شده تا بهترین مدل های دوچرخه های برقی معرفی شوند. [ادامه مطلب]