تمرین « اشتراک گذاری لینک تیفا

5
Image of چادر کانتینری- چادر برزنتی- مشمع کانتینری- پارچه کانتینری - چادر ترانزیتی - قیمت چادر
چادر کانتینری- چادر برزنتی- مشمع کانتینری- پارچه کانتینری - چادر ترانزیتی - قیمت چادر
فروش چادر کانتینری قابل استفاده انواع چادر کامیون، چادر کامیونت، چادر ماشین سنگین و سواری چادر کانتینری و چادر برزنتی با دوخت و پانچ شده با قابلیت ضد آب و ضد نور در مجموعه دنیای چادر با قیمت مناسب عرضه می گردد. [ادامه مطلب]
11
نیم بوت مردانه ویستا vista رنگ مشکی
نیم بوت مردانه vista، ساده و مناسب برای استفاده روزانه و محیط‌ های اداری است. زیره آن پلاستیک فشرده مستحکم می‌باشد که مناسب برای استفاده در سطوح سخت و مقاوم در برابر سرما و گرماست.این مدل با شلوار جین و کتان بسیار مناسب خواهد شد. از جنس چرم مصنوعی بوده و نیم بوتی شیک برای فصل پاییز و زمستان طراحی شده است و با توجه به کیفیت جنس چرم راحت و مقاوم است. ویژگی ها: نیم بوت مردانه vistaطراحی منحصر بفرد هماهنگ با مدل های روزقابلیت ست کردن با انواع شلوارهای جین/کتان و…جنس رویه:چرم مصنوعیجنس زیره:... [ادامه مطلب]
10
Image of چطور در نقاشی ساختمان رنگ مناسب استفاده کنیم
چطور در نقاشی ساختمان رنگ مناسب استفاده کنیم
درانتخاب رنگ نقاشی ساختمان چه کار کنیم تا فضایی شاد تر و متنوع‌ تر داشته باشیم؟ تحقیقات نشان می‌دهند که رنگ در ساختمان و در قسمت‌های مختلف آن کمک می‌کند تا محیطی سالم‌تر و شاداب‌تر داشته باشیم. محققان دریافته‌ اند که استفاده از رنگ‌های مختلف می‌تواند تاثیر مثبتی روی فشارخون، کاهش استرس و افزایش انرژی داشته باشد. همچنین رنگ‌ ها می‌توانند موجب یک خواب راحت برای ما باشند. برای مثال، رنگ قرمز توانایی انتقال سلول‌های انرژی را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از ویژگی‌های این رنگ افزایش نفس برای ... [ادامه مطلب]
18
Image of نقاشی ساختمان
نقاشی ساختمان
 نقاشی ساختمان محمدی-مولتی کالر-رنگ روغنی-پلاستیک-آکرولیک-نقاشی ساختمان در تهران-نقاشی ساختمان با غلطک-نقاشی ساختمان مدرن-قیمت نقاشی ساختماننقاشی ساختمان در ایران از زمانی که شهر های نوین به وجود آمده رواج یافت . ابتدا درباریان و شاهان ، کاخ ها و خانه های خود را می توانستند رنگ کنند،زیرا رنگ های مورد استفاده در ایران تولید نمی شدند ،به همین دلیل هزینه ی نقاشی ساختمان ها بسیار بالا و هزینه بر بوده و در توان کسی نبود تا خانه ی خود را رنگ آمیزی کند.اما با ساخت کار خانه های تولید رنگ در ایران ... [ادامه مطلب]
9
Image of اجاره سوئیت منزل در همدان
اجاره سوئیت منزل در همدان
هتل آپارتمان در بهترین مناطق شهر و نزدیک به مراکز گردشگری و تفریحی با تمام امکانات رفاهی در خدمت هموطنان ومسافران گرامی [ادامه مطلب]
6
Image of دستورالعمل ایمنی تانک ازت مایع | تانک نیتروژن | اصول نگهداری تانک ازت - تجهیزات آزمایشگاهی آذین
دستورالعمل ایمنی تانک ازت مایع | تانک نیتروژن | اصول نگهداری تانک ازت - تجهیزات آزمایشگاهی آذین
هرگزتانک ازت را بیش از حد پر نکنید. سطح نیتروژن مایع را حداقل هفته ای یک بار چک کنید و هرگز اجازه ندهید سطح نیتروژن مایع از ارتفاع 5 اینچ پایینتر بیاید. [ادامه مطلب]
5
Image of پلاریمتر چگونه ساخته شد | قیمت پلاریمتر | فروش پلاریمتر | جدیدترین پلاریمترها - تجهیزات آزمایشگاهی آذین
پلاریمتر چگونه ساخته شد | قیمت پلاریمتر | فروش پلاریمتر | جدیدترین پلاریمترها - تجهیزات آزمایشگاهی آذین
پلاریمتر چگونه ساخته شد، اکثر خواص فیزیکی آنانتیومرها مانند نقطه ذوب، نقطه جوش، ضریب شکست، غیره یکسان هستند. با این حال، در ویژگی فعالیت نوری تفاوت دارند [ادامه مطلب]
6
Image of کتاب خودآموز و آموزش فن علوم غریبه-ابن سینا - علوم غریبه
کتاب خودآموز و آموزش فن علوم غریبه-ابن سینا - علوم غریبه
کتاب خودآموز و آموزش فن علوم غریبه-ابن سینا:با سلام خدمت شما دوستان عزیز سایت علوم غریبه امروز کتاب علوم غريبه ابن سينا رو برای شما دوستان آماده کردیم این ک [ادامه مطلب]
6
Image of ۲۴ نکته برای تمرین صبحگاهی که واقعاً مفید هستند - مجله تناسب اندام
۲۴ نکته برای تمرین صبحگاهی که واقعاً مفید هستند - مجله تناسب اندام
ما می دانیم که همه اهل صبح بیدار شدن نیستند. (و حتی تعداد کمی از ما مایل به بیدار شدن و رفتن به باشگاه هستیم. ) اما بلند شدن و تحرک می تواند واقعاً یک راه شگفت انگیز برای شروع روزتان باشد. در حالی که بهترین زمان برای ورزش کردن بستگی به برنامه ی زمانی و بدن شما دارد، اولویت با تمرین های صبحگاهی است. در مورد آن فکر کنید: مجبور نیستید بعد از یک روز کاری طولانی، با زحمت به باشگاه بروید، بهتر می خوابید، و اگر قبل از سایر کارها (گاهی حتی کارهای خوشایند تر) آن را انجام دهید، احتمال آنکه واقعاً آن را ان... [ادامه مطلب]
7
Image of تمرین با وزنه چند ست و چند تکرار؟ - مجله تناسب اندام
تمرین با وزنه چند ست و چند تکرار؟ - مجله تناسب اندام
بدون فهم و آگاهی از دو عبارت «ست» و «تکرار» نمی توانید یک برنامه‌ی تمرین با وزنه طراحی کنید. تکرار، به انجام یک حرکت کامل هر تمرین می‌گویند. و هر ست، شامل مجموعه‌ای از تکرارهاست. به عنوان مثال می‌توانید بگویید «من ۲ ست پرس سینه رفتم، و در هر ست، ۱۰ تکرار» این بدین معنی است که شما ۱۰ پرس سینه‌ی متوالی رفته‌اید، سپس استراحت کرده و دوباره ۱۰ پرس سینه‌ی دیگر را تکرار کرده‌اید. [ادامه مطلب]