اگر می‌خواهید در سنین بالاتر حس خوبی به خود و زندگیتان داشته باشید، باید بدانید این احساس خوب در آینده به این موضوع ربط دارد که شما زمانیکه جوان بودید چطور زندگی می‌کردید.بنابراین زندگی شما در ۲ دهه ی آینده تا حد زیادی به همین الان و تصمیم های شما در حال حاضر بستگی داشته و باید از عادت‌هایی که باعث به خطر انداختن سلامتی شما در آینده‌ای نزدیک خواهد شد دست بردارید. [ادامه مطلب]

یکی از معضلات پایدار و مهمی که امروز گریبان گیر شهرها و به ویژه نقاط حاشیه ای آن شده، مسئله هدایت پساب خانه ها و مغازه ها به درون جوی آب خیابان ها و کوچه هاست.�رهاسازی این پساب ها افزون بر اینکه آلودگی های جدی زیست محیطی و گرفتگی کانال های آب هنگام بارندگی و فراهم ساختن شرایط برای رشد جانوران موذی چون موش و سوسک و... را به همراه دارد، سبب بروز بیماری برای اهالی محدوده مربوط نیز میشود و چهره شهر و محله را هم مخدوش میکند. از همه مهمتر اینکه چون آب مشهد بیشتر از منابع زیر زمینی تامین میشود، در بلند... [ادامه مطلب]

کاروان همدلی با اقتصاد مقاومتی در محله گاز مشهد با هدف تشویق شهروندان و فروشندگان به خرید و فروش کالای ایرانی به حرکت در آمد.به گزارش روابط عمومی منطقه 3 شهرداری مشهد، مجتبی زمانیان وحیدی با اشاره به این خبر گفت: یکی از اساسی ترین منویات مقام معظم رهبری در سالهای اخیر با توجه به تحریم های گسترده مستکبران جهان علیه نظام مقدس جمهوری اسلامی روی آوردن به اقتصاد مقاومتی و تحقق تقویت تولیدات داخلی و عدم وابستگی به کشورهای خارجی بوده است که اجرایی ساختن آن بر عهده ی همه متولیان امر است.وی با اشاره به ط... [ادامه مطلب]

چای یکی از نوشیدنی‌های ملی خیلی از کشورها از جمله کشور ما می‌باشد و تحقیقات انجام شده در این خصوص نشان می‌دهد که چای نوشیدنی سالمی بشمار می‌رود. چای فوائد زیادی برای سلامتی دارد که از جمله می‌توانبه بهبود حساسیت به انسولین نام برد. اگرچه نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات مفید چای برای سلامتی زمانی بهبود می‌یابد که بدون شیر مصرف شود.... [ادامه مطلب]

بررسی کوتاه و درعین حال تحلیلی "مفهوم مصلحت دولت" در اندیشه ی دو تن از بزرگترین شخصیتهای جهانِ اندیشه،یعنی"امام خمینی(ره)"و"هابز"می باشد. در دنیای امروز کمتر متفکری است که در باب مفهوم مصلحت و خصوصا کاربرد آن در دولت بحثی به میان نیاورده باشد و بازخوردهای متفاوتی برای آن بیان نکرده باشد. متفکران طراز اولی در غرب چون ارسطو، ماکیاول،هابز ویا روسو در باب آن سخن رانده اند ودرجهان اسلام هرگاه سخن ازسیاست ودولت درحیطه قدرت عمومی بوده است،از عصر خلفای راشدین تا دوران انقلاب اسلامی تقریبا اکثر اندیشمندا... [ادامه مطلب]

تغذیه سالم و مغذی مهم‌ترین راه‌ سلامت و تناسب اندام شماست. جالب است بدانید اگر به مواد غذایی دریافتی خود توجه نکنید، هرگز بازخورد خوبی از فعالیت‌های ورزشی خود نخواهید داشت! [ادامه مطلب]

 راهبردهایی جهت برطرف کردن میل زیاد به خوردن شیرینی درطول تعطیلاتاز شروع مراسم شکرگزاری تا تحویل سال نو، ما مناسبت های بسیاری داریم که با خانواده، دوستانبا مواد غذایی جشن می گیریم. برای بیماران دیابتی غذاهای رنگارنگ و بسیار خوشمزه ای وجود دارند که خوردن این غذاها ممکن است باعث ایجاد احساس نگرانی در روند سلامتی شود. دیگر نگران نباشید! با کمی برنامه ریزی شما هنوز هم می توانید از فصل فراوانی غذا به گونه ای که ارائه می شوند، لذت ببرید.... [ادامه مطلب]

ابت بیماری قابل کنترلی است، اما کلید مدیریت و زندگی با بیماری دیابت ایجاد تعادل میان مصرف دارو، تزریق انسولین و تغذیه و فعالیت می‌باشد. زمانی که این تعادل وجود نداشته باشد یکی از شرایط زیر اتفاق می‌افتد: یا قند خون بشدت افت می‌کند و حالت هیپوگلیسمی‌ (كاهش‌ قند خون‌) رخ می‌دهد؛ یا قند خون افزایش می‌یابد و هایپرگلیسمی (افزایش قند خون) پدید می‌آید.... [ادامه مطلب]

لزوم استفاده از روشی که بتوان سلول هایی از بین رفته انسولین ساز در دیابت نوع 1 را دوباره جایگزین کرد و بدین ترتیب بتوان دیابت نوع 1 را کاملا درمان نمود دانشمندان را بر این داشت تا از سلول های بنیادی در این زمینه استفاده کنند.... [ادامه مطلب]

وزنتان را با تبعیت از چند توصیه عاقلانه برای مناسبت های خاص کاهش دهیداگر چه همه می دانند که گرفتن رژیم های غذایی سخت ایده خوبی نیست، اما اگر قصد شرکت در یک مراسم ویژه مانند مهمانی سال نو را دارید، فقط ظرف چند هفته وزنتان را با خوردن مواد غذایی به طور معقول کاهش دهید. دکتر سارا بریور، نویسنده کتاب راهنمای ضروری برای مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل های گیاهی گفت: این تنها یک مورد از به کارگیری چند اقدام ساده و تبعیت از آن ها به صورت قاطعانه نسبت به پیروی از چرخه بی پایان رژیم غذایی و ... [ادامه مطلب]