اشتراک گذاری لینک تیفا https://share.tifaa.com/ Stories tagged رژیم کانادایی en-us Sat, 01 Aug 2026 02:56:03 +0000 برنامه رژیم ۱۵ روزه کانادایی برای لاغری - لوکالفا https://share.tifaa.com/index.php?page=799 برنامه رژیم ۱۵ روزه:
رژیم بدون کوچکترین تغییری باید انجام بشه و اگه حتی یه آب نبات خوردید رژم رو قطع کرده دو ماه بعد شروع کنید اثر رژیم تا یک ساله

روز ۱
صبحانه = ۱ فنجان قهوه + ۱ حبه قند

ناهار = ۲ عدد تخم مرغ آب پز + ۱ عدد گوجه فرنگی + مقداری اسفناج پخته

شام = ۳۰۰ گرم گوشت پخته یا کباب شده + کاهو + ۱ قاشق غذاخوری آبلیمو
]]> Sun, 04 Feb 2018 09:29:36 +0000 https://share.tifaa.com/index.php?page=799