داستان ویتامین‌هاویتامین‌های A ، C ، D3 و E نقشی موثر در افزایش مقاومت بدن در برابر انواع بیماری‌ها دارند و در این بین ویتامین C تاثیری چشمگیر در تقویت سیستم ایمنی (دفاعی) بدن دارد. این ویتامین از ابتلای افراد به سرماخوردگی و انواع عفونت جلوگیری می‌کند.مصرف میوه‌هایی مانند سیب، پرتقال، هندوانه، کیوی، گریپ فروت، لیمو شیرین و نوشیدن روزانه سه لیوان شربت آب لیموترش تازه با عسل به علت داشتن ویتامین C فراوان، با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و درمان آن موثر هستند....
[ادامه مطلب]
اختلالات قاعدگی: پنج انگشت یک داروی طبیعی و مهم برای مشکلات قاعدگی است که به ویژه برای بی نظمی های قاعدگی و سندروم قبل از قاعدگی مفید واقع می شود. اگرچه این گیاه برای تمام مشکلات قاعدگی مفید نیست، اما برای از بین بردن علائم فراوانی از مشکلات قاعدگی مثل حساسیت پستان، احتباس خون و مایعات، سردرد و تنش قبل از قاعدگی می تواند اثرگذاری خوبی داشته باشد. اگر این گیاه به مدت چند ماه مصرف شود، اینگونه علائم خفیف تر بوده و سریعتر نیز درمان می شوند. تنطور یا عصاره ی پنج انگشت را باید صبح هنگام بی...
[ادامه مطلب]
گاو زبان گیاهی است علفی و یکساله که از اردیبهشت تا شهریور گل می‌دهد که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می رسد ساقه آن شیار دار و خاردار می باشد . گیاه گاوزبان به عنوان یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب اصلی بشمار می‌رود بطوریکه از آن به عنوان غنی‌ترین منبع شناخته‌شده برای (Gamma Linoenic Acid (GLA در نزد بشر معرفی شده‌است.
[ادامه مطلب]
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات از آن استفاده میشود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می شده است. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید بوده، زیرا باعث افزایش ترشح شیر میشود. نامهای دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. ...
[ادامه مطلب]
نارون کوهیدرخت یا درختچه‌ای از تیره نارونیان است که برگ‌ریز یا نیمه برگ‌ریز هستند. این گونه ابتدا در دوره میوسن در حدود ۲۰ میلیون سال پیش، در جایی که امروزه آسیای مرکزی قرار دارد پدید آمد و به مرور در سراسر نیمکره شمالی گسترده شد.
[ادامه مطلب]
گیاه تاج‌خروس عضو خانواده گیاهان گل‌دار تاج‌خروسیان است که شامل چغندر، اسفناج و کینوا میشود. وجه مشخصه این خانواده سرعت‌بالای رشد و طبیعت رقابتی آن‌ها است.فواید گیاه تاج خروستکمیل منبع پروتئین: متناسب باکیفیت این گیاه متشکل از ۱۳ تا ۱۹ درصد پروتئین است که از پروتئین‌های موجود در غلات ماند برنج، ذرت و گندم‌سیاه بیشتر است. این پروتئین همچنین حاوی تمامی هشت آمینواسید ضروری است که این گیاه را به منبع خوبی برای تأمین پروتئین برای گیاهخواران بدل کرده است....
[ادامه مطلب]
خواص و اثرات دارویی زیره سیاهطبع زیره سیاه خیلی گرم و خشک است.زیره سیاه دارای خواص مدر، بادشکن، مقوی، زیادکننده شیر، قاعده‌آور، نیرودهنده، ضد کرم، هضم کننده، ضد تشنج، قابض، معرق، مقوی معده، قاطع اسپرم است.زیره سیاه در موارد بلع هوا، نفخ شکم، برطرف کردن سوءهاضمه، تسهیل هضم غذا، دل پیچه کودکان، انگل معده و روده، دفع بادهای کلیه و مثانه، تنگی نفس، خفقان سرد، سکسکه نفخی، استسقاء به‌کار می‌رود....
[ادامه مطلب]
معرفی گیاه زنجبیلساقه های ریشه دار زنجبیل عبارت از دکمه ایبه هم پیچیده،ضخیم و قهوه ای روشن است که می توانید از بازار محلی نیز آنرا تهیه کنید.از آنجا که زنجبیل نوعی گیاه زیرزمینی است لذا ساقه ریشه دار این گیاه بخشی از ساقه اصلی است که برحسب اتفاق در زیرزمین رشد و نمو پیدا می کند.ریشه اصلی این گیاه از گره های موجود روی ساقه های ریشه دار آن نمو می کند.بالای سطح زمین ساقه های ۱۲ اینچی دارای برگهای طولانی، باریک،کج و معوج و سبز با گلهای سفید و سبز مایل به زرد قرار دارد....
[ادامه مطلب]
هندی های چروکی از توت مار به عنوان درمان برای خستگی و سل استفاده میکرده اند. بومی های آمریکا از این گیاه برای درمان بی نظمی قاعدگی، روماتیسم و گلو درد استفاده کرده اند. امروزه از توت مار برای درمان علائم پیش از یائسگی و دوران یائسگی همچون تعرق زیاد و افسردگی استفاده میشود.هشدار!توت مار (Black Cohosh) با کوهوش آبی (Blue Cohosh) متفاوت است. کوهوش آبی سمی است و هنوز آزمایشی برای تایید سالم بودن آن انجام نشده است.
[ادامه مطلب]
این روغن با بوی گلی به شدت شیرین، به علت اثر مفیدش برای هر نوع ناراحتی مربوط به اختلالات هورمونی چون یائسگی، قاعدگی نامنظم، چاقی موضعی و عوارض قبل از عادت ماهانه برای زنان از جمله واجبات است.روغن شمعدانی: رایحه ای نشاط آور و دلپذیر دارد. با بوی شیرین مانند گل سرخ، گیاه بومی آفریقای جنوبی است اما اکنون در سراسر جهان پروش می یابد. بیشترین روغن در مصر و رییونیون تولید می شودگرچه شمعدانی عطری سمی و تحریک کننده نیست ممکن است در بعضی افراد موجب حساسیت شود. چون به علت رایحه به شدت شیرین، می تواند باعث ...
[ادامه مطلب]
