گیاه خواران نیز می توانند از آشپزی با آرام پزها بهره مند شوند. این دستور سوپ بسیار سریع و آسان است.فقط کافی است قبل از کار... [ادامه مطلب]

در وبسایت «مسترچاق» شما میتوانید بصورت آنلاین غذای مورد نظرتان را از رستوران مورد علاقه خود سفارش دهید و سپس آن را در محل خود دریافت نمایید. http://www.mrchagh.com   » دانلود اپلیکیشن موبایل اندروید [ادامه مطلب]

چاقی هم به یک مشکل شایع تبدیل شده است و ما هم به قرص‌های لاغری روی می‌بریم چرا که بنظر می‌رسد باعث می‌شوند سریع‌تر چربی سوزی کنیم. [ادامه مطلب]

سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لیدز انگلستان:«ما دریافتیم مصرف بیشتر ماهی‌های چرب زمان یائسگی طبیعی را تا سه سال به تاخیر می‌اندازد...» [ادامه مطلب]

با 14 ماده خوراکی که باعث کاهش اضطراب می‌شود، آشنا شوید: [ادامه مطلب]

صنعت پروبیوتیک در دنیا با سرعت زیادی در حال پیشرفت است و محصولات تجاری مختلفی بر پایه پروبیوتیک تولید می‌شود. در ایران نیز به تازگی استفاده از پروبیوتیک‌ها مورد توجه قرار گرفته است اما این محصولات غذایی چه هستند و چه خاصیتی دارند؟ پاسخ مریم تاج‌آبادی ابراهیمی، رئیس انجمن پروبیوتیک و غذا‌های فراسودمند را به این سوال بخوانید: [ادامه مطلب]

ما همیشه شنیده ایم که «کالری دریافتی در مقابل کالری مصرفی» فرمول سریع و سخت کاهش وزن است. البته زیر نظر داشتن کالری ها بسیار حرکت زیرکانه ای است چرا که دریافت کالری بیش از حد مورد نیاز بدنتان منجر به افزایش وزن و در نتیجه مشکلات سلامتی عدیده خواهد شد. چیزی که همیشه در این موارد درست است این است که مصرف کالری بیش از آنچه که بدنتان مصرف می کند باعث افزایش وزن می شود. به هر حال، تحقیقات اخیر نشان داده اند که انواع مختلف غذا به ویژه آنهایی که انواع پروتئین و گلیسمیک فراوان دارند ممکن است در طولانی م... [ادامه مطلب]

مکمل ها برای سلامت جنسی مردان ارزان و رایج هستند اما چرا وقتی می توانید مواد مغذی تقویت کننده توان جنسی را در وعده های غذایی جای دهید، نیرو بخش هایتان را به شکل قرص مصرف کنید؟ خواه شما به دنبال راه هایی برای بهبود تحرک اسپرم تان، یک درمان طبیعی برای اختلال نعوظ یا غذاهای خاصی برای افزایش میل جنسی تان هستید، مواد غذایی منتخب زیر را وارد رژیم غذایی تان کنید تا توانایی جنسی تان را افزایش دهید.... [ادامه مطلب]

زرشک متعلق به خانواده Berberidaceae است و حدود ۶۵۰ گونه دارد. در میان گونه های مختلف زرشک، دو گونه زرشک پلویی (Berberis vulgaris) و زرشک آبی یا سیاه (Berberis integerrima) در ایران معروف هستند. زرشک سیاه یک درختچه خاردار با چوب های زرد و برگ های بیضی متمایل به کشیده است که میوه های کوچک، قرمز و بیضوی با دو یا سه هسته کشیده دارد. این گیاه را که بومی مناطق مرکزی و جنوبی اروپا، شمال شرقی آفریقا و غرب آسیا است به نام زرشک اروپایی هم می شناسند. در قرن نوزدهم از محبوبیت این گیاه کم شد چون به اعتقاد کش... [ادامه مطلب]

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد:الگوی غذایی مردم، مهم‌ترین عامل خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت، بیماری‌های قلبی - عروقی، سرطان‌ها، فشارخون، قندخون و چاقی و اضافه وزن است. [ادامه مطلب]