ریلکسیشن عضلات ، روزي يكبار در رختخواب (درست هنگامي كه ار خواب بر مي خيزيد) معمولاً بهترين مواقع براي انجام دادن اين نوع تمرين است
[ادامه مطلب]
رشد و بارسازی عضله ، بعد از اتمام تمرین ، رشد عضله و ترمیم آن در سطح سلولی انجام می گیرد. سنتز سلولی و ترمیم بافتی به ویتامین ها و مواد معدنی گوناگونی بستگی دارد که نقش 5 عدد از آنها چشم گیرتر می باشد
[ادامه مطلب]
یوگا و سلامت کمر ، نتایج تحقیقات پژوهشگران نشانگر آن است که یوگا به طرز چشمگیری موجب درمان کمر درد و کاهش دردهای عضلانی و استخوانی ناشی از این بیماری می گردد
[ادامه مطلب]
مشکلات بینایی افراد دیابتی ، دیابت یکی از دلایل مهم نابینایی است رتینوپاتی دیابتی عمده ترین علت نابینایی در افراد 20 تا 74 سال در آمریکاست افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار عوارض گوناگونی شوند که یکی از مهمترین آنها مشکلات بینایی است
[ادامه مطلب]
نخود فرنگی منبعی خوب از ویتامین b2، b3، b6 و b1 است.که همه این ویتامین ها برای سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ضروری هستند.نخود فرنگی، منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است.که کمبود آنها باعث کم خونی، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن می گردد.نخود فرنگی همچنین منبعی از ویتامین c است.
[ادامه مطلب]
سنگ خون، سنگی تیره رنگ و نیمه شفاف از خانواده ی کلسدونی است.رنگ متمایز و مشخص این سنگ، سبز تیره با رگه های قرمز رنگ است.مردم یونان باستان این سنگ را گل آفتابگردان می نامیدند.چراکه مشاهده کردند رنگ این سنگ در هنگام دوری از آب و مجاورت بیشتر با آفتاب ، از قرمز به زرد تغییر رنگ می دهد.بسیاری از مردم بر این باور بودند که آب در تماس با این سنگ قیمتی، رنگ قرمز به خود می گیرد.
[ادامه مطلب]
عقیق یا آگات جزو کانی هایی است با ترکیب شیمیایی سیلیس (SiO2) ،که گاهی عناصری نظیر Al،Fe، Mg، Ca، Ni، Cr نیز در آن یافت می شود.این سنگ معروف به سنگ مقدس است به این جهت که سنگی بسیار پربرکت و سرشار از خواص می باشد.
[ادامه مطلب]
برنزیت نام علمی ماده معدنی معمولی به نام انستاتیت است.برنزیت جواهری به رنگ شکلاتی دوست داشتنی با چرخشهای طلایی است که روشنایی دارند.این سنگ را یکی از سنگ جواهرهای شگفت انگیز ساخته اند.رومی های باستان برنزیت پودر شده را برای محافظت در برابر بیماریهای روانی و بعنوان روشی مؤثر در تقویت اعصاب استفاده می کردند.برنزیت از منیزیم و سیلیکات آهن منیزیم تشکیل شده.
[ادامه مطلب]
فیبروم یا فیبروئیدهای رحمی ، تا کنون علت قطعی ایجاد فیبروم های رحمی در خانم ها پیدا نشده است بنابراین با در نظر گرفتن راه های زیر می توانید وجود و یا عدم وجود فیبروئید های رحمی را در خودتان مشخص کنید
[ادامه مطلب]
فیروزه یکی از اولین سنگهایی است که به دلیل رنگش استخراج شد. رنگ آن بسته به میزان آهن و مس موجود در ترکیب، از آبی آسمانی تا سبز متغیر است. فیروزه سنگی بسیار پیچیده و وسواسی است چرا که برای تشکیل آن باید نوع مناسب مواد معدنی در مکانی
[ادامه مطلب]
