یک تقویم محتوایی می‌تواند در رساندن پیام درست به مخاطبتان در زمان مناسب، به شما یاری برساند. گام اول در ایجاد تقویم محتوایی این است که... [ادامه مطلب]

اولین دقدقه کسانی که برای یادگیری علوم غریبه پا پیش میگذارند پیدا کردن منبع خوب میباشد این منبع یا استاداست یا کتاب در هر صورت فرد به منبع آگاههی نیاز دارد تا یادگیری... [ادامه مطلب]

استفاده از دمنوش بنفشه برای درمان کم خوابی موثر استدکتر محمدی، درباره تاثیرات مصرف گل بنفشه در درمان بی‌خوابی از منظر طب سنتی گفت: مزاج گیاه بنفشه سرد و‌ تر است، اگر بی‌خوابی ما ناشی از خشکی مغز یا گرم و خشک بودن دِماغ باشد، گل بنفشه می‌تواند برای درمان کم خوابی داروی خوبی محسوب شود مشروط بر اینکه مزاج فرد در نظر گرفته شود.وی با اشاره به اینکه خشکی دِماغ بی‌خوابی را به دنبال دارد، افرود: به هر شکلی میزان رطوبت مغز کم شود بی‌خوابی زیاد خواهد شد؛ کم شدن رطوبت مغز می‌تواند ناشی از کم خوری به علت رو... [ادامه مطلب]