رشد و بارسازی عضله ، بعد از اتمام تمرین ، رشد عضله و ترمیم آن در سطح سلولی انجام می گیرد. سنتز سلولی و ترمیم بافتی به ویتامین ها و مواد معدنی گوناگونی بستگی دارد که نقش 5 عدد از آنها چشم گیرتر می باشد
[ادامه مطلب]
یوگا و سلامت کمر ، نتایج تحقیقات پژوهشگران نشانگر آن است که یوگا به طرز چشمگیری موجب درمان کمر درد و کاهش دردهای عضلانی و استخوانی ناشی از این بیماری می گردد
[ادامه مطلب]
مشکلات بینایی افراد دیابتی ، دیابت یکی از دلایل مهم نابینایی است رتینوپاتی دیابتی عمده ترین علت نابینایی در افراد 20 تا 74 سال در آمریکاست افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار عوارض گوناگونی شوند که یکی از مهمترین آنها مشکلات بینایی است
[ادامه مطلب]
10 نکته راجع به مد مردان / سری 5۱- در آب و هوای گرم از پوشیدن پیراهن هایی که سر آستین دو لایه دارند اجتناب کنید.چرا که باعث خواهد شد، ساعد شما بی مورد گرم شود.حداقل در سلیقه عامیانه ایتالیایی از گذاشتن دکمه های سر آستین های تک لایه در زیر ژاکت، امری بسیار مطلوب و پذیرفته شده است.۲- یقه های شق و رق از آن جایی که آهار ضخیم دارند، در فصل تابستان منجر به ریزش شدید عرق می شوند.
[ادامه مطلب]
متن آهنگ نیستی رامین بی باکاین هوای لعنتی همش منو یاد تو میندازه رفتی و دلم گرفته از همه بی حد و اندازهنیستی تو ببینی بی تو قلب من قلب من خودشو میبازه …رفتی و تموم خاطراتمون رو سرم آواره از سقف این اتاق سوت و کور تنهایی میباره گوشه گوشه ی این شهر بارونی تورو یادم میاره …
[ادامه مطلب]
1- در صورتی که پیراهن نمناک باشد، اتو کردن آن آسان تر خواهد بود. 2- علائم مخصوص شخصی، در صورتی که در سمت چپ پیراهن موازی با ناف قرار گیرند، چشم انداز بهتری خواهند داشت. در صورتی که روی آستین یا بر جیب روی سینه قرار گیرند، چشم گیرتر خواهند بود.
[ادامه مطلب]
کشف اولین نشانه های آلزایمر ، با توجه به تاثیر مستقیم و مخرب استرس و اضطراب روی مغز می توان پذیرفت که این حالات منفی بروز هر نوع مشکل مغزی را ایجاد کنند
[ادامه مطلب]
فیبروم یا فیبروئیدهای رحمی ، تا کنون علت قطعی ایجاد فیبروم های رحمی در خانم ها پیدا نشده است بنابراین با در نظر گرفتن راه های زیر می توانید وجود و یا عدم وجود فیبروئید های رحمی را در خودتان مشخص کنید
[ادامه مطلب]
فیروزه یکی از اولین سنگهایی است که به دلیل رنگش استخراج شد. رنگ آن بسته به میزان آهن و مس موجود در ترکیب، از آبی آسمانی تا سبز متغیر است. فیروزه سنگی بسیار پیچیده و وسواسی است چرا که برای تشکیل آن باید نوع مناسب مواد معدنی در مکانی
[ادامه مطلب]
یک گیتار خوب ویژگیهایی دارد که اگر به ان توجه نکنیم ممکن است گیتار بدی بخریم و در اینده با ان به مشکل بخوریم.قبل از خرید گیتار به نکات زیر توجه کنید:۱- سیم ها گز نزنداگر ساختمان گیتار را بشناسید می دانید گیتار معمولا دارای ۱۲ قسمت عمودی و ۶ سیم است و کلا تشکیل ۷۲ نت را میدهد.تمام این نتها را با درست گرفتن انگشت دست چپ روی این ۷۲ خانه، به صدا درآورید.
[ادامه مطلب]
