چطور به سرعت از شر چربی و آب زیر پوستی خلاص شویم تا بتوانیم برای مسابقات یا گرفتن سلفی آماده شویم؟!ما هم بدن خشک داریم و هم بدن خشک تر داریم. اگر شما هم الان بدن خشکی دارید، این دستور العمل باعث می شود خشکی بدن خود را به یک سطح جدید ببرید.... [ادامه مطلب]

تریلر قسمت 21 سریال شهرزاد:با سلام و خسته نباشید خدمت شما بینندگان عزیز سایت دانلود سریال شهرزاد امیدوارم حالتون خوب باشه امروز تریلر قسمت 21 شهرزاد رو برای [ادامه مطلب]

دانلود رایگان قسمت نوزدهم سریال شهرزاد:سریال پر طرف دار شهرزاد ساخته حسین فتحی که ابتدا نام این سریال روزی روزگاری عاشقی نام داشت بعد به نام شهرزاد تغییر نا [ادامه مطلب]

دانلود رایگان قسمت بیستم سریال شهرزاد:سریال پر طرف دار شهرزاد ساخته حسین فتحی که ابتدا نام این سریال روزی روزگاری عاشقی نام داشت بعد به نام شهرزاد تغییر نام [ادامه مطلب]

آنچه در قسمت نوزدهم سریال شهرزاد خواهید دید:سلام به دوستان خوبم در سایت یکتا دانلود امیدوارم که حالتون خوب باشه چندی پیش قسمت 18 سریال شهرزاد رو دیدید که دو [ادامه مطلب]

قسمت هجدهم سریال شهرزاد:با سلام و خسته نباشید خدمت شما بینندگان سایت یکتا فیلم امیدوارم که خوب باشید همونطور که میدونید قسمت هفدهم سریال شهرزاد 17 بهمن ارا [ادامه مطلب]

دانلود قسمت هفدهم سریال شهرزاد:سلام دوستان گلم امروز با قسمت 17 سریال شهرزاد خدمت شما عزیزان گل هستیم همونطور که میدونید سریال شهرزاد به کارگردانی حسن  [ادامه مطلب]

گیت فروشگاهی دارای آنتنی است که با استفاده از آن از خروج اجناس از فروشگاه ها جلوگیری می کند و به سرع سرقت را به اطلاع فروشنگان می رساند. [ادامه مطلب]

من تا حالا در باشگاه به کسی بر نخورده ام که یکی از اهدافش درست کردن شکم شش تکه نباشد. برای بعضی ها این به معنی از دست دادن چربی شکم و بدست آوردن یک شکم صاف است و برای عده ای دیگر قدرتمند کردن بخش میانی بدن است.درست کردن یک شکم شش تکه نیازمند دانش هسته ای نیست! اما به هر حال اشتباهاتی وجود دارد که همه ما مرتکب آن می شویم. هر چقدر هم که شما در باشگاه خوب کار کنید، عضلات شکم شما خود را نشان نخواهند داد مگر اینکه چربی بدن خود را به زیر ۹% برسانید. که این به معنی توجه بیشتر به رژیم غذایی است.... [ادامه مطلب]

چطور در زمستان چاق نشویم؟مثل خیلی از موجودات دیگر که برای نجات از سرمای زمستان شروع به ذخیره چربی می کنند، سالها تکامل باعث شده ما انسان ها نیز از این قاعده مستثنی نباشیم.هوای سرد باعث می شود ما بیشتر غذا بخوریم و از طرفی خیلی از ما به اندازه کافی فعالیت نیز نمی کنیم.خوب راه حل چیست؟... [ادامه مطلب]