شرط می بندم آرزوی خیلی از شما ها از دست دادن چربی دور شکم است. باید بگویم آرزوی خوبی است چون یکی از خطرناکترین چربی ها نیز همین چربی های شکمی هستند. افزایش چربی شکمی باعث بالا رفتن شانس بیماری های مزمن در بدن می شود.
[ادامه مطلب]
چند روز پیش توی مطب دندان پزشک یک آمار جالبی را دیدم، پارسال در سال ۲۰۱۵ آمریکایی ها به تنهایی ۱۵ میلیارد دلار صرف شکلات کرده بودند! اولین سوالی که باید بپرسید، این است که در مطب یک دندان پزشک آمار مربوط به شکلات چه غلطی میکند؟! راستش من هم نمی دانم؟
[ادامه مطلب]
امروز یک ماه می شود ما در تمرینو در خدمت شما دوستان هستیم. خیلی از لطف شما دوستان سپاس گذارم که به ما لطف زیادی داشتتید و باعث شدید بتوانیم با انگیزه بیشتری کار بکنیم.امروز روی صحبتم با دوستانی است که تازه بدنسازی را شروع کرده اند. همانطور که بارها گفته ام از نظر ما درتمرینوبدنسازی فقط یک ورزش نیست، بدنسازی برای ما یک شیوه زندگی، یک نوع نگاه به زندگی است.
[ادامه مطلب]
آنچه در قسمت نوزدهم سریال شهرزاد خواهید دید:سلام به دوستان خوبم در سایت یکتا دانلود امیدوارم که حالتون خوب باشه چندی پیش قسمت 18 سریال شهرزاد رو دیدید که دو
[ادامه مطلب]
هالیوود چه در گذشته و چه حالا به اهمیت قطر بازو های بازیگرانش پی برده بود. شاید حافظه تاریخی ما بیشتر به یاد آرنولد می افتد که با حضورش در سینما ما را به یاد مسابقات مستر المپیا می اندازد. اما باید بدانید این قصه سر دراز تری نیز دارد.
[ادامه مطلب]
واردات و پخش عمده فلش مموری و رم گوشی موبایل به قیمت بازرگانی و عمده فروش لوازم جانبی کامپیوتر
[ادامه مطلب]
همه ما می دانیم یک رژیم غذایی خوب نکات زیادی دارد که باید رعایت شود. اما مهم ترین مسئله نوع مواد غذایی است. در بحث مواد غذایی بعضی غذا ها خوب هستند بعضی دیگر خوب تر!امروز در اینجا می خواهم در مورد غذا های خوب تر صحبت کنم. غذاهایی که به شما در رسیدن به اهداف تان در باشگاه کمک می کند....
[ادامه مطلب]
دانلود فیلم جدید ایرانی دوران عاشقی با لینک مستقیم:سلام دوستان امروز فیلم جدید ایرانی رو براتون آماده کردیم به نام فیلم دوران عاشقی که به کارگردانی علیرضا�
[ادامه مطلب]
من هم مثل شما از غذا های خوشمزه لذت می برم، و در عین حال دوست دارم همچنان بدنم از چربی به دور باشد. این دو خواسته خیلی وسوسه کننده هستند و اغلب اوقات ما مجبور می شویم یکی از این دو را انتخاب کنیم.امروز می خواهم روشی را به شما پیشنهاد کنم که بتوانید هر دوی این خواسته ها را با هم داشته باشید....
[ادامه مطلب]
قبلاً برای شما در مطلب ” ۴ تا آدم لاغر که تبدیل به غول شدند” از یورنسون یا همان تور صحبت کردم. خوب، خبر جدید اینکه تور رکورد ۴۵۰ کیلو گرمی برای حمل دو تا یخچال را به نام خود ثبت کرد!
[ادامه مطلب]
