اگر شما یکی از میلیون ها انسانی هستید، که بدنبال درست کردن عضلات شش تکه شکم هستید، این مطلب برای شماست.در راه رسیدن به یک فیزیک فوق العاده، عضلات شکم همیشه درد سر سازند.عضلات شکم یکی از سر سرخت ترین عضلات بدن هستند. برای ایجاد این عضلات باید زحمات زیادی را بکشید و از طرف دیگر از دست دادن این عضلات هم بسیار آسان است....
[ادامه مطلب]
شرط می بندم آرزوی خیلی از شما ها از دست دادن چربی دور شکم است. باید بگویم آرزوی خوبی است چون یکی از خطرناکترین چربی ها نیز همین چربی های شکمی هستند. افزایش چربی شکمی باعث بالا رفتن شانس بیماری های مزمن در بدن می شود.
[ادامه مطلب]
چند روز پیش توی مطب دندان پزشک یک آمار جالبی را دیدم، پارسال در سال ۲۰۱۵ آمریکایی ها به تنهایی ۱۵ میلیارد دلار صرف شکلات کرده بودند! اولین سوالی که باید بپرسید، این است که در مطب یک دندان پزشک آمار مربوط به شکلات چه غلطی میکند؟! راستش من هم نمی دانم؟
[ادامه مطلب]
واردات و پخش عمده فلش مموری و رم گوشی موبایل به قیمت بازرگانی و عمده فروش لوازم جانبی کامپیوتر
[ادامه مطلب]
همه ما می دانیم یک رژیم غذایی خوب نکات زیادی دارد که باید رعایت شود. اما مهم ترین مسئله نوع مواد غذایی است. در بحث مواد غذایی بعضی غذا ها خوب هستند بعضی دیگر خوب تر!امروز در اینجا می خواهم در مورد غذا های خوب تر صحبت کنم. غذاهایی که به شما در رسیدن به اهداف تان در باشگاه کمک می کند....
[ادامه مطلب]
من هم مثل شما از غذا های خوشمزه لذت می برم، و در عین حال دوست دارم همچنان بدنم از چربی به دور باشد. این دو خواسته خیلی وسوسه کننده هستند و اغلب اوقات ما مجبور می شویم یکی از این دو را انتخاب کنیم.امروز می خواهم روشی را به شما پیشنهاد کنم که بتوانید هر دوی این خواسته ها را با هم داشته باشید....
[ادامه مطلب]
این مطلب برای افراد پایین تر از ۱۸ سال ممنوع است لطفا اگر پایینتر از ۱۸ سال سن دارید این مطلب را ببندید
اولین ،مشهورترین و پر فروش ترین کتاب که فروش چند میلیونی هم داشته با نام عشق شیرین
به قول خودمون ترکوند این کتاب در برخی از سایت ها از ۵۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ قیمت
داشته حال این کتاب را برای شما به رایگان گذاشته ایم برای دانلود این کتاب
و بقیه کتاب ها به ادامه مطلب مراجعه فرمایید
[ادامه مطلب]
گر دقت کرده باشید تعداد زیادی مطلب و اظهار نظر در مورد اینکه چطور باید غذا خورد و چه چیزی را نخورد وجود دارد که گاهی خود من هم سردرگم می شوم. بالاخره به سیم آخر زدم و به قول قدیمی ها که می گویند: کار را باید به کاردان سپرد، رفتم سراغ پیدا کردن رژیم غذایی یکی از قهرمانان مشهور بدنسازی، آرنولد.
به نظرم اگر نگاهی به رژیم غذایی او بیندازیم می توانیم یک تصویر خوب از اینکه برای موفقیت در این رشته، به چه چیز هایی احتیاج داریم، برسیم.
[ادامه مطلب]
اعطای نمایندگی رستوران های زنجیره ای کول کاپ
[ادامه مطلب]
فروش انواع باتری ایرانی و خارجی خودرویی و صنعتی.فروش انواع باتری U.P.S - O.P.Z.S P.Z.S- فروش باتری خودرو به کارکنان دولت با حکمت کارت.
[ادامه مطلب]
