پخش آنلاین قسمت 21 سریال شهرزاد:سلام دوستان در پست قبل لینک دانلود قسمت 21 سریال شهرزاد رو گذاشتیم در این پست قسمت 21 را به صورت آنلاین میگذاریم تا به مشاهد
[ادامه مطلب]
دانلود رایگان قسمت بیست و یکم سریال شهرزاد:سریال پر طرف دار شهرزاد ساخته حسین فتحی که ابتدا نام این سریال روزی روزگاری عاشقی نام داشت بعد به نام شهرزاد تغیی
[ادامه مطلب]
این ایده که تمام هفته را رژیم بگیریم و مواظب کالری به کالری دریافتی خود باشیم و در نهایت آخر هفته را با یک وعده پر کالری خراب کنیم، برای خیلی از بدنسازان عزیز وحشتناک بنظر می آید!!از طرف دیگر عده ای هستند که سخت با ایده تقلب در رژیم غذایی موافق هستند!اما مثل همیشه بهتر است دست به دامان علم شویم و به نظر می آید علم به ما می گوید: تقلب گاهی اوقات می تواند مفید باشد....
[ادامه مطلب]
همه ما می خواهیم هیکل بهتری داشته باشیم و سطح تناسب اندام خود را بالا ببریم و البته می دانیم غذایی که می خوریم روی این هدف اثر خواهد گذاشت. سوء تفاهمات زیادی در مورد چربی ها وجود دارد. همانطور که شنیده اید، می گویند چربی دشمن سلامتی شما و از همه مهمتر شکم شش تکه تان است!! اما شواهد زیادی وجود دارد که خلاف این موضوع را ثابت خواهند کرد.
[ادامه مطلب]
دانلود رایگان قسمت نوزدهم سریال شهرزاد:سریال پر طرف دار شهرزاد ساخته حسین فتحی که ابتدا نام این سریال روزی روزگاری عاشقی نام داشت بعد به نام شهرزاد تغییر نا
[ادامه مطلب]
دانلود رایگان قسمت بیستم سریال شهرزاد:سریال پر طرف دار شهرزاد ساخته حسین فتحی که ابتدا نام این سریال روزی روزگاری عاشقی نام داشت بعد به نام شهرزاد تغییر نام
[ادامه مطلب]
وقتی به چربی سوزی می رسیم عده ای زیادی از اطلاعات غلطی استفاده می کنند که هیچ سودی برای شان ندارد. شما می دانید که چه هیکلی می خواهید داشته باشید اما همه چیز را اشتباه انجام می دهید. نتیجه نهایی چیزی جزء سرخوردگی، افسردگی و آسیب به سوخت و ساز تان نیست.
[ادامه مطلب]
لطفاً نترسید! اما من یک چیزی در غذایی که هم اکنون می خورید می بینم! نه مو نیست!از سس کچابی که روی سیب زمینی می ریزید تا گلابی که روی قبر مرده ها می ریزند، این ماده در کمین شماست، بارها در طول روز بدون اینکه بدانید آن را مصرف کرده اید....
[ادامه مطلب]
طمئن هستم خیلی از شما ها در رابطه به این موضوع مطالب زیادی را خوانده اید. ادعای خیلی از سایت ها، مکمل ها و کلی محصول دیگر این است که همزمان عضله بسازید و چربی بسوزانید. البته اگر چنین اتفاقی بیافتد اتفاقی مبارک است و همه ما خوشحال خواهیم شد.
[ادامه مطلب]
امروز در مورد رژیم پاک صحبت می کنم، شاید در موردش شنیده باشید و از خود بپرسید به چه درد یک بدنساز می خورد؟!این یکی از رژیم های بسیار قدیمی است که از داخل کمد عتیقه ها بیرونش کشیده ام! اما گول ظاهر قدیمی اش را نخورید، دود از کنده بلند می شود!خوب بیایید با هم این رژیم را مرور کنیم و در عمل ببینیم�به چه دردی خواهد�خورد.
[ادامه مطلب]