USA Today روشهایی برای برگزاری و حفظ یک کمپین تبلیغاتی ارائه داده است. به گزارش ام بی ای نیوز و به نقل از سایت برگزاری یک کمپین تبلیغاتی به هیچ وجه کار ساده‌ای نیست.شما می‌توانید به تنهایی این کار را انجام دهید اما باید آستین هایتان را بالا زده و کار را هم اکنون شروع کنید.  تنظیم یک برنامه بازاریابی: هیچ چیز بیشتر از تنظیم یک برنامه بازاریابی نمی‌تواند در تبیین اهداف به شما کمک کند. شما با ایجاد و پیروی از یک برنامه بازاریابی اطلاعات زیادی درباره شرکت، رقبا و اهداف بلند مدت خود به دست می‌آو... [ادامه مطلب]

عکاسی و تصویربرداری سورن با مجوز رسمی از اتحادیه عکاسان و فیلم برداران [ادامه مطلب]

فروش پودر کاربید تیتانیوم با قیمت توافقی TiCطبق آنالیزمحصول تولیدی کشور اکراینمقدار در تناژ قابل توجه [ادامه مطلب]

این ایده که تمام هفته را رژیم بگیریم و مواظب کالری به کالری دریافتی خود باشیم و در نهایت آخر هفته را با یک وعده پر کالری خراب کنیم، برای خیلی از بدنسازان عزیز وحشتناک بنظر می آید!!از طرف دیگر عده ای هستند که سخت با ایده تقلب در رژیم غذایی موافق هستند!اما مثل همیشه بهتر است دست به دامان علم شویم و به نظر می آید علم به ما می گوید: تقلب گاهی اوقات می تواند مفید باشد.... [ادامه مطلب]

همه ما می خواهیم هیکل بهتری داشته باشیم و سطح تناسب اندام خود را بالا ببریم و البته می دانیم غذایی که می خوریم روی این هدف اثر خواهد گذاشت. سوء تفاهمات زیادی در مورد چربی ها وجود دارد. همانطور که شنیده اید، می گویند چربی دشمن سلامتی شما و از همه مهمتر شکم شش تکه تان است!! اما شواهد زیادی وجود دارد که خلاف این موضوع را ثابت خواهند کرد. [ادامه مطلب]

چطور همزمان هم عضله بسازیم و همچنان عضلات شکم را حفظ کنیم؟افزایش حجم همیشه به این معنی نیست که باید با عضلات شکم مان خداحافظی کنیم، در واقع اگر شما در فرایند افزایش حجم بیش از ۵% چربی به بدن اضافه کنید، باید بدانید کاری که انجام می دهید اشتباه است. [ادامه مطلب]

وقتی به چربی سوزی می رسیم عده ای زیادی از اطلاعات غلطی استفاده می کنند که هیچ سودی برای شان ندارد. شما می دانید که چه هیکلی می خواهید داشته باشید اما همه چیز را اشتباه انجام می دهید. نتیجه نهایی چیزی جزء سرخوردگی، افسردگی و آسیب به سوخت و ساز تان نیست. [ادامه مطلب]

لطفاً نترسید! اما من یک چیزی در غذایی که هم اکنون می خورید می بینم! نه مو نیست!از سس کچابی که روی سیب زمینی می ریزید تا گلابی که روی قبر مرده ها می ریزند، این ماده در کمین شماست، بارها در طول روز بدون اینکه بدانید آن را مصرف کرده اید.... [ادامه مطلب]

طمئن هستم خیلی از شما ها در رابطه به این موضوع مطالب زیادی را خوانده اید. ادعای خیلی از سایت ها، مکمل ها و کلی محصول دیگر این است که همزمان عضله بسازید و چربی بسوزانید. البته اگر چنین اتفاقی بیافتد اتفاقی مبارک است و همه ما خوشحال خواهیم شد. [ادامه مطلب]

امروز در مورد رژیم پاک صحبت می کنم، شاید در موردش شنیده باشید و از خود بپرسید به چه درد یک بدنساز می خورد؟!این یکی از رژیم های بسیار قدیمی است که از داخل کمد عتیقه ها بیرونش کشیده ام! اما گول ظاهر قدیمی اش را نخورید، دود از کنده بلند می شود!خوب بیایید با هم این رژیم را مرور کنیم و در عمل ببینیم�به چه دردی خواهد�خورد. [ادامه مطلب]